2024/08/13
最近 徹夜ができない
毎日5時間でよいのですが
寝ていないと 体がもたない感じですね
昨日は 9時間も寝てしまいました。
しっかり眠って しっかり水分とって
この暑さを 乗り切りたいと思います
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